Theo Hướng dẫn về thể dục và vận động của Hoa Kỳ, người từ 18-64 nên có ít nhất 150 phút (2,5 giờ) vận động thể chất vừa phải mỗi tuần. Trên thực tế, chỉ có một nửa số người trưởng thành, 42% số người trong độ tuổi 65-74 tại Hoa Kỳ đáp ứng được yêu cầu vận động này.