Tống Dũng. 07:10:56 19-03-2018 (GMT+7).
Kích cỡ chữ: 
Món chay từ đậu gà cho mùa chay đủ dưỡng chất
Đã từ rất lâu, cứ đến tháng 7 âm lịch, trong tâm thức của nhiều người - đây là mùa chay - mọi người ăn chay cả tháng với lòng tri ân cha mẹ và cũng là một cách hướng thiện.1 - Nui nấu đậu
Ảnh: Nguyên Hân
Nui có nhiều loại làm từ bột gạo, bột mì... có thể chọn lựa theo sở thích.
Đậu gà ngâm nở qua đêm, ngưu bàng rửa sạch có thể gọt vỏ hoặc không gọt tuỳ ý, vì ngưu bàng thường có mùi thơm nơi phần vỏ.
Sau đó cắt miếng vừa ăn cho vào nấu chung với đậu gà nêm ít muối. Đậu gà nấu chung với ngưu bàng cho nước dùng rất ngọt và thơm. Nui tùy loại có thể luộc theo từng thời gian thích hợp. Sau khi đậu mềm, nêm thêm một ít tương cho vừa ăn; thêm ít dầu mè; sau cùng nêm ngò cho thơm.
Nui nấu đậu ăn nóng sẽ ngon hơn thích hợp là món điểm tâm cho cả nhà.
2 - Chả sa kê - đậu gà
Ảnh: Nguyên Hân
Sa kê gọt vỏ hấp chín, đậu gà nấu mềm sau khi ngâm nở. Cho cả hai vào cối xay nhuyễn, nêm ít muối, tiêu, lá pa-rô nếu không cử ngũ vị tân. Thêm ít rong biển xé sợi, rồi trộn thêm ít bột gạo lứt nếu hỗn hợp bị nhão. Bột gạo sẽ làm món chả dai và giòn hơn khi áp chảo.
Sau khi trộn đều hỗn hợp thì vo viên tuỳ ý, áp chảo với một ít dầu.
Chả có thể chấm tương ớt, tương cà tuỳ ý; ngon hơn khi dùng nóng.
3 - Sữa đậu gà và yến mạch
Ảnh: Nguyên Hân
Đậu gà ngâm nở qua đêm, xong nấu mềm cùng yến mạch theo tỷ lệ tùy ý. Sau đó, xay nhuyễn không cần lọc; thêm đường hoặc không tuỳ khẩu vị. Có thể thêm ít bột chùm ngây cho có sắc màu và nhờ đó cũng thêm vitamin.
Món uống có màu vàng là do khi nấu có nêm ít bột nghệ tạo màu; bạn đọc yên tâm, sẽ không có mùi nghệ.
(nguồn : http://giacngo.vn)
Nguyên Hân thực hiện
Ảnh: Nguyên Hân
Nui có nhiều loại làm từ bột gạo, bột mì... có thể chọn lựa theo sở thích.
Đậu gà ngâm nở qua đêm, ngưu bàng rửa sạch có thể gọt vỏ hoặc không gọt tuỳ ý, vì ngưu bàng thường có mùi thơm nơi phần vỏ.
Sau đó cắt miếng vừa ăn cho vào nấu chung với đậu gà nêm ít muối. Đậu gà nấu chung với ngưu bàng cho nước dùng rất ngọt và thơm. Nui tùy loại có thể luộc theo từng thời gian thích hợp. Sau khi đậu mềm, nêm thêm một ít tương cho vừa ăn; thêm ít dầu mè; sau cùng nêm ngò cho thơm.
Nui nấu đậu ăn nóng sẽ ngon hơn thích hợp là món điểm tâm cho cả nhà.
2 - Chả sa kê - đậu gà
Ảnh: Nguyên Hân
Sa kê gọt vỏ hấp chín, đậu gà nấu mềm sau khi ngâm nở. Cho cả hai vào cối xay nhuyễn, nêm ít muối, tiêu, lá pa-rô nếu không cử ngũ vị tân. Thêm ít rong biển xé sợi, rồi trộn thêm ít bột gạo lứt nếu hỗn hợp bị nhão. Bột gạo sẽ làm món chả dai và giòn hơn khi áp chảo.
Sau khi trộn đều hỗn hợp thì vo viên tuỳ ý, áp chảo với một ít dầu.
Chả có thể chấm tương ớt, tương cà tuỳ ý; ngon hơn khi dùng nóng.
3 - Sữa đậu gà và yến mạch
Ảnh: Nguyên Hân
Đậu gà ngâm nở qua đêm, xong nấu mềm cùng yến mạch theo tỷ lệ tùy ý. Sau đó, xay nhuyễn không cần lọc; thêm đường hoặc không tuỳ khẩu vị. Có thể thêm ít bột chùm ngây cho có sắc màu và nhờ đó cũng thêm vitamin.
Món uống có màu vàng là do khi nấu có nêm ít bột nghệ tạo màu; bạn đọc yên tâm, sẽ không có mùi nghệ.
(nguồn : http://giacngo.vn)
Nguyên Hân thực hiện
Chia sẻ với bạn bè qua:
Các tin đã đăng:
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
 |
BAN THÔNG TIN TRUYỀN THÔNG CƠ QUAN CỦA GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM TỈNH ĐAK LAK |
| Tổng biên tập: HT. Thích Châu Quang Chịu trách nhiệm nội dung: ĐĐ. Thích Nguyên Huấn - Văn phòng: 117 Phan Bội Châu, TP. Buôn Ma Thuột, Tỉnh Đak Lak. - Bài viết xin gởi về theo địa chỉ Email: phatgiaodaklak@gmail.com - Ghi rõ nguồn phatgiaodaklak.org khi bạn phát hành lại thông tin từ Website này. Email của VP. Ban Trị Sự - Nơi tiếp nhận các văn bản, giấy tờ hành chánh Giáo Hội vpbtsphatgiaodaklak@gmail.com |